آدامس و شستشوی دهان
دندان‌ها یکی از عضوهای مهم بدن ما هستند و باید از آن‌ها به خوبی نگهداری شود، یعنی آن‌ها را تمیز نگه دارید، بهداشت را رعایت کنید و کار زیادی از آن‌ها نکشید. برای مثال جویدن آدامس در طولانی مدت باعث تخریب سطح دندان‌ها و درد مفصلی می‌شود. آدامس جویدن باید [...]